Le qi-gong est une gymnastique de santé basée sur les principes de la médecine chinoise, qui apporte un bien-être global, par un assouplissement des articulations, un renforcement musculaire et une détente. Vous pourrez découvrir différents qi-gong : les pièces de brocart, les 5 animaux, Yi Jin Jing, les 5 éléments, Nei Yang Gong, ...

Le tai-chi-chuan est un art martial chinois interne qui permet de développer les capacités gymniques et d'améliorer le schéma corporel et la coordination, ainsi que la concentration et le calme intérieur. Vous serez initié(e) au tai-chi style Yang, école Wang Wei Guo. Nous pratiquons à mains nues mais aussi à l'épée.